La depresión es un problema médico común hoy en día y está siendo entendida como una incapacidad para funcionar adecuadamente.
Más de 19 millones de estadounidenses adultos viven con depresión mayor, el trastorno del humor que conduce a la constante sensación de tristeza y pérdida de interés.
Si se siente deprimido, ansioso o triste, usted no está solo. Hay miles de personas en todo el mundo que sufren de depresión y que luchan dentro con sus propios demonios. No ser aceptado por el entorno social, la presión en el trabajo o en casa, problemas financieros, enfermedades o situaciones médicas complicadas son algunas de las cargas que está llevando alrededor. Y todo esto le atormenta, el deterioro de su sueño y el empeoramiento de su estado de salud general.
Si se siente decaído o experimenta ataques de depresión, ¿no es este el momento de fortalecer su salud mental? Piense en la depresión como un trastorno grave que necesita tratamiento. Y el mejor tratamiento de la depresión, sin efectos secundarios, es la combinación correcta de ingredientes que combaten la depresión en forma totalmente natural y segura. Comience a consumir los alimentos que pueden ayudarle a sentirse mejor y le ayudará a reducir los síntomas de depresión.
De acuerdo con un artículo publicado en la Revista Internacional de Investigación en Ayurveda y Farmacia, donde se puso a prueba la eficacia de la piña se ha aclarado que la piña es buena para tratar la depresión y muestra el mismo efecto que los agentes antidepresivos estándar, fluoxetina y la imipramina. El jugo de piña ha demostrado su potencial antidepresivo así que asegúrese de incluirla en su dieta en base diaria.
El consumo regular de banana se ha relacionado con un mejor estado de ánimo y menores tasas de depresión. Usted nunca mirará la banana de la misma manera después de descubrir que el banano combate la depresión como sus nutrientes ayudan al cuerpo a combatir los síntomas depresivos. Aumentan la serotonina en el cerebro y el impulso del estado de ánimo. También muestran el éxito cuando se trata de curas de depresión.
Considere esta bebida saludable como el mejor seguro para su salud mental. Si la consume regularmente, puede ayudarle a lidiar con la ansiedad y combatir la depresión.
Ingredientes:
- 1 taza de trozos de piña
- 1 banana
- 1 taza de jugo de piña fresca
Instrucciones:
Combine los ingredientes en una licuadora y obtenga esta deliciosa bebida y sobre todo anti-depresivo saludable.